產婦順利將寶寶生下來之後，自己的任務並沒有結束，而是開啓了一段新的任務，那就是給寶寶餵奶。想要順利給寶寶餵奶，產婦就要保證自己的乳汁充足，這樣才能更好的給寶寶提供營養。那孕婦生氣沒有奶怎麼辦？
產婦經常生氣確實會導致回奶，這種情況下可以服用中藥來疏肝理氣，調節身體機能，從而促進乳汁正常分泌。吃中藥調理的同時，產婦還可以輕催乳師幫忙，檢查自己的乳腺管是否通暢，如果乳腺管存在堵塞現象，就要及時輕催乳師按摩，通過按摩的方法來疏通乳腺管。
爲了促進奶水正常分泌，有回奶現象的產婦要注意自己的飲食，可以適量吃一些有下奶功效的食物。生活中有很多可以下奶的食物，比如說鯽魚、乳鴿、花生、豬腳等，產婦可以用通草或者黃豆等食材來燉制這些食物，下奶功效很不錯。
爲了預防產後回奶，產婦一定要保證自己的心情舒暢，不要輕易的生悶氣。如果自己心情不愉快，可以及時的與家人溝通，不要自己生悶氣。尤其是準爸爸，一定要多多關注產婦的心理健康，避免出現產後抑鬱的危險。
