孕婦到底能不能吃桃子

桃子是一種口感好而且營養也還不錯的水果，很多孕婦比較鍾愛桃子，但是，也有孕婦擔心在這時候吃桃子可能會導致孕婦身體受不了，從而引發異常，那麼，孕婦到底能不能吃桃子？來看答案。

孕婦到底能不能吃桃子

桃子裏面的維生素和礦物質以及水分都比較豐富，能夠起到養陰和生津的效果，而且，在桃子裏面的鐵元素也比較豐富，想要孕期補鐵的話吃它是很不錯的，尤其是到了孕中期和孕晚期時候，胎兒對鐵質的需求量特別大，而桃子裏面的鐵恰好能滿足胎兒需求。

孕婦吃桃子的好處

1、它裏面有鈣、鐵、磷、糖、蛋白質以及脂肪等等，裏面的鐵質和果膠都很多，所以，孕婦吃能夠預防貧血和便祕等等問題。

2、它屬於溫性的水果，對低血糖、虛勞咳嗽以及肺病有一定好處，所以，孕婦有這些問題可以用它做輔助治療。

3、它裏面的維生素豐富，但是，吃的時候最好是去皮以後再吃，這樣才能夠避免桃子上面的防腐劑傷害到自己。

4、除此以外，在桃子裏面的鉀元素多鈉元素少，能夠緩解水腫問題，所以，孕晚期每天適當吃點桃子能起到這樣的效果。