坐火車的時候經常會看到乘務員售賣小吃，嘴裏吆喝着瓜子、啤酒、礦泉水、檳榔等。其實檳榔是一種休閒的食品，很適合在坐車的時候打發時光。可是孕婦跟普通人羣不同，吃東西要注意，那懷孕能不能吃檳榔？
檳榔雖然是常見的休閒食品，不過它的刺激性很大，孕婦是不宜食用刺激性食物的，因此也不可以吃檳榔。而且檳榔中還含有黃樟素和檳榔素，這兩種物質會影響臍帶血管內皮細胞，很容易引發流產和早產，還可能會導致孕婦出現血壓升高、妊高症等現象。
如果孕婦想打發休閒時光，那可以吃一些其它的小零食，比如葡萄乾、半梅乾、酸奶、蘇打餅乾、開心果、巴旦木等。這些零食不僅不會傷害孕婦和胎兒的健康，反而還有很多的益處，可以讓胎兒發育的更健康，讓孕婦的身體更強壯。
其實不只是孕婦不可以吃檳榔，普通人也不建議經常吃檳榔。因爲檳榔對口腔粘膜和咽喉粘膜的刺激非常大，長期的咀嚼檳榔可能會引發口腔癌、咽喉癌等嚴重的疾病。因此建議人們不要再吃檳榔了，可以通過吃其它的零食來代替檳榔。
