蠶豆是一種維生素豐富的食物，經常吃蠶豆的人對身體有很多的好處，既補充了營養也補充了維生素。雖然有些人不是太喜歡吃蠶豆，但是不可否認的是蠶豆的作用和功效是很多的，孕婦都想吃蠶豆，那麼懷孕初期能不能吃蠶豆？
1、懷孕期間吃蠶豆對胎兒是有好處的，在懷孕過程中很容易缺鈣和維生素，而蠶豆中的鈣元素含量豐富，多吃蠶豆可以補充女性體內的鈣元素，促進胎兒的骨骼發育，還能夠有效預防胎兒出現畸形的情況。
2、蠶豆還能夠爲女性提供一定的能量，促進腸胃的蠕動，保護腸胃功能。平衡維持孕婦的心律，控制肌肉的收縮。
3、雖然蠶豆的價值很好，但是如果對蠶豆過敏的孕婦，是不能吃蠶豆的。即使蠶豆的作用再豐富，也要遠離蠶豆。
懷孕初期要多注意休息，不要做激烈的運動，多補充營養，等到孕中期和孕晚期就要開始多運動，促進血液循環，身體素質好的情況下才有利於生孩子。孕婦在懷孕期間的情緒很容易波動，比較敏感，而愉快的心情也是對胎兒有利的，所以除了運動飲食之外，樂觀的情緒也很重要。
