媽媽在哺乳期的時候，應該都聽老一輩的人說過，哺乳期是不能亂吃的食物的，因爲媽媽亂吃的話，有可能是會給寶寶帶來不好的影響，但由於食物的種類有很多，不知道那些需要忌口，對此最近有位媽媽問到，哺乳期能不能吃蠶豆？
哺乳期媽媽是可以吃蠶豆的，因爲蠶豆營養非常豐富，尤其有不少優質的蛋白以及維生素物質，不僅對哺乳期媽媽身體大有好處，還可以通過哺乳促進寶寶健康的生長髮育，但媽媽第一次食用蠶豆給寶寶餵奶後，最好要觀察一下寶寶是否有出現身體不適的症狀，避免寶寶對蠶豆有過敏反應，從而誘發蠶豆病。
對於媽媽或爸爸家族中曾經出現過蠶豆病病史的，那麼媽媽就一定不可以吃蠶豆了，因爲蠶豆病主要是屬於遺傳性疾病，只要父母雙方或一方家族曾經出現過這種疾病，寶寶患有這種疾病的可能性就會大大增加，一旦媽媽吃了蠶豆，寶寶吸食含有蠶豆成分的母乳，很容易就會誘發疾病。
哺乳期媽媽吃蠶豆，有要注意的事項，蠶豆是不能夠生吃的，而且吃之前最好用熱水焯一下後再進行烹製，此外媽媽要注意控制好吃蠶豆的量，如果超過30克，有可能會導致媽媽出現腹脹腹瀉及傷脾胃等症狀，媽媽可以用蠶豆來燉排骨或者薺菜豆腐羹，都是非常不錯的選擇。
