我們都知道孕期飲食會直接影響胎兒的發育，尤其到孕晚期，胎兒增大，子宮會慢慢壓迫孕婦的胃，孕婦會出現消化功能變差和便祕等多種問題。因此，孕晚期飲食一定要好好安排。那麼孕晚期能不能吃桑葚？
1、孕晚期能吃桑葚，桑葚營養價值很高，還富含活性蛋白、氨基酸、礦物質、花青素等人體所需的物質。不過桑葚比較寒，不能多吃，孕婦吃桑葚只能吃幾顆。
2、吃桑葚還能幫助血紅細胞生長，預防白細胞減少，還能緩解眼睛乾澀問題，改善皮膚的血液供應。桑葚有黑、白兩種，其紫黑色的比較好。而且桑葚維他命含量很高，味甜多汁，很適合孕婦食用。
3、女性在懷孕期間，身體抵抗力和免疫力都很差，而桑葚中的營養成分能增強孕婦的抵抗力和免疫力，還能能夠促進蛋白質、澱粉的消化，增加孕婦的食慾。
買桑葚的時候要注意選顆粒比較飽滿和厚實的，要沒有出水，比較堅挺的，這樣的桑葚好，但如果桑葚的顏色很深，味道比較甜，而裏面比較生，那就要注意一下，有可能是經過染色的。
