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孕期糖度有點高怎麼辦

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.62K 次
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孕期糖度有點高怎麼辦

孕期中女性身體的各項數值等都需要做記錄和檢查,孕期的糖度檢查也是關鍵,這種情況下大多是觀察女性身體的糖耐量,那麼孕期糖度有點高怎麼辦?

如果在孕期女性有糖度偏高的情況,很容易出現更嚴重的妊娠反應,甚至可能由嘔吐或劇烈的腹瀉導致流產。建議糖度偏高的孕婦在孕期控制糖量的攝入,避免高食用過多熱量高澱粉類主食,多吃一些無糖或者低糖的食物,建議多吃穀類食物,比如蕎麥燕麥等,適當用全麥麪包代食也不錯。

建議有孕期血糖偏高的女性少食多餐,這樣可以有效的緩解血糖在餐後上升過度的情況,能將血糖的情況穩定在一定程度。則有助於控制血糖量,再經過一些治療輔助就能在孕期將血糖穩定在一個值,既不會傷害到孩子也不會對孕婦的身體造成過大的壓力

平日食用的主食最好以穀類雜糧爲主,比如小米、黑米,少吃精製的大米,平時可以適當的食用玉米粉、黑米等,既能補充粗纖維,而且營養也不會有絲毫落下。血糖含量比較重要的對比值是在飯後兩小時,多關注這時的血糖情況,做出相應的改變

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