女性在孕期的時候，痔瘡的情況，還是時有發生的，讓孕婦總是感覺很難受，也比較困擾。特別是有些孕婦，可能痔瘡發生了外露的情況，孕婦想要通過按摩等方法，來進行改善。那麼，孕婦痔瘡外露怎麼按摩？
首先，若是孕婦發生了痔瘡外露的情況，那麼在日常，可以在清洗肛門之後，用右手食指尖，壓住肛門的邊緣處，然後輕輕推動痔瘡向上，同時收縮肛門，然後放鬆，重複這種動作30次。也可以每天做半小時的提肛運動，或直接用食指按揉肛門。
其次，如果孕婦有痔瘡的情況，那麼在日常吃東西方面，要注意一定要吃清淡的食物，不要吃刺激、辛辣、油膩的食物，都有可能會引發痔瘡，或者是讓痔瘡的情況加重。最好是在孕期的時候，吃的清淡一些，多喝溫水，有助於防止便祕。
另外，孕期的時候，女性不適合通過吃藥，或者是手術的方式，來治療痔瘡。還是儘量進行控制，在生孩子之後，再解決痔瘡的情況。在孕期的時候，女性一定要注意，不能夠長時間坐着，或者是長時間站着，長時間走動也不好。要注意適當躺下來休息，能夠避免痔瘡的情況加重。
