孕婦能不能吃酸辣面

孕婦在孕期需要形成一個健康安全的飲食環境，對於孕婦的身體纔會有好處。酸辣粉是我國一些地區的特色食品，爽口的酸味和刺激的辣味是它最大的特點，受到許多人的喜愛，那麼，飲食需要格外注意的孕婦能不能吃酸辣面？

孕婦也可以吃酸辣面。特別是在孕早期，孕婦或多或少會有妊娠反應，食慾不振，這時候最重要的是開胃，進食，可以隨着口味吃一些自己喜歡吃的食物，酸辣面即爲一種，主要是製作過程需要衛生即可。但是在孕中期和孕後期要注意不能多吃，不能吃過辣的食物，容易導致便祕，引起不適。

孕婦在孕期應該多吃些什麼？

1.新鮮的蔬菜。在飯桌上不能只出現營養的肉類，要保持飲食的均衡，需要出現新鮮的蔬菜，有助於補充膳食纖維以及維生素。

2.水果。水果種類繁多，孕媽媽根據自己的口味每天要多吃水果。建議多吃西柚、櫻桃、蘋果等，西柚口味偏酸，有助於開胃，同時含有豐富的維生素C以及天然葉酸，櫻桃口感爽甜，有豐富的鐵元素，有助於補鐵，但是是季節性水果，推薦每天食用蘋果。