很多女在懷孕的後期都會擔心自己的生產問題，比如當天會不會出意外情況之類的想法，其實只要以良好的心態去面對去準備，分娩也會變得很順利，那麼順產當天能不能吃饅頭？
有些人覺得在生產的當天要避免食用過多的食物，其實不然，順產是一件極其耗費女性體力和意志的事，所以在順產當天前就要補充要能量。如饅頭類食物雖然能增加飽腹感，但是消化起來也非常快，建議在生產期左右多吃一些高蛋白，或者熱量偏高一點的食物，以保證有充沛的精力來面對分娩。
而到了產後，產婦的飲食就變得簡單起來了，開始最初一段時間會得到醫生的禁食指示，等到了腸道排氣成功後就能些微的補充一些營養，再經過後續的靜養調理，身體會盡快恢復。在這段時間內女性需要補充的營養其實並不複雜，反而很簡單，只需要普通的澱粉碳水化合物等，大魚大肉是不需要的。
如果擔心產後有虧虛的情況，等到產婦靜養一段時間後再補充其他營養比較合適，比如豬蹄湯、鴿子湯、魚湯等，雖然營養都很高，但是消化起來也要耗費元氣，在月子期其實不適合大補特補。
