月子期間的飲食關乎女性的身體健康，如果吃的特別有營養而且特別清淡的話，對於產婦的恢復是很有好處的，但是如果吃了太多不好消化的食物的話，就會對身體造成很大影響，耽誤恢復的進程，那麼月子期間能不能吃饅頭？
很多坐月子的女性都擔心饅頭不好消化，會對身體造成負擔，所以一直不敢吃，其實月子期間是能夠吃饅頭的，饅頭不同於其他麪食，因爲饅頭是經過發酵而做成的，發酵之後的食物相對於其他麪食來說就更加好消化一些，對於月子期間的女性身體是有很大的幫助和好處的。
女性做月子期間應該吃一些富含營養的食物，但是也一定要好消化，饅頭恰好就是這種食品，饅頭因爲是小麥做成的，所以富含各種各樣的微量元素和營養物質，在坐月子的時候，吃一些饅頭能夠爲女性提供充足的體力和營養，不過每次不要吃的太多，因爲畢竟是麪食，吃多了可能會造成消化不良。
很多女性本來就是北方人，北方人大部分都是以麪食爲主的，如果不吃饅頭的話，只吃大米就可能會對身體都會造成一定的不良影響，因爲大米屬寒，吃的太多則容易出現消化不良或者是腹瀉，除了饅頭以外，坐月子時的女性也可以吃一些瓜果和蔬菜，少吃一些就不會產生負面作用。
