女性懷孕之後，身體素質變得和平時不太一樣，各種分泌也不同了，所以孕期會出現一些孕期症狀，比如孕吐、食慾下降、乳房增大並伴隨着疼痛感，甚至有些孕婦手上還會長斑。那麼，懷孕手上長斑怎麼辦？
懷孕手上長斑，應該是妊娠斑的症狀。另外，如果有內分泌失調，會導致手上長斑。如果長期被太陽直射或者受到紫外線的照射，而不注意防護，會使手上的皮膚黑色素增多，從而出現長斑。孕婦平時可以通過飲食飲食調理，或者改掉不良的生活習慣。
飲食上，孕婦可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃含黑色素比較高的食物。孕婦可以吃絲瓜，喝胡蘿蔔汁，或者直接食用生薑片，因爲生薑中含有薑辣素，被人體吸收後可以清除人體老化的自由基，斑點會減淡。
生活上，孕婦避免長時間熬夜，不要給自己太大的壓力，保持良好的心情，不能生氣、不能日曬，斑就不會繼續加重。孕婦平時可以多喝水，或者給肌膚使用護膚品，適當調節內分泌失調。建議孕婦日常中可適當的用蘆薈膠塗抹，可緩解症狀，安全又健康。
