懷孕晚期腿抽筋怎麼回事

懷孕晚期的時候，孕婦的身體會出現更多的不適，行動方面會更加的不方便。有的孕婦還會出現腿抽筋的現象，這給孕婦的正常生活帶來很多影響。此時孕婦還會擔心會影響胎寶寶的發育，那懷孕晚期腿抽筋怎麼回事？

懷孕晚期的時候胎寶寶的發育速度是很快的，隨着體型增大，需要的營養成分也會更多。比如鈣質就是胎寶寶正常發育所必需的一種營養物質，如果孕婦從飲食中攝取的鈣質不足，那胎寶寶就會吸收孕婦骨骼裏面的鈣質，那就會導致孕婦的身體缺鈣，從而出現腿抽筋的現象。

此時孕婦要及時的補鈣，才能減輕自己腿抽筋的現象。如果孕婦沒有及時的補鈣，不但會導致腿抽筋的現象更重，還可能會導致胎寶寶的骨骼發育不健康。爲了不影響胎寶寶的發育，孕婦一定要及時的吃鈣片。

要想補鈣的效果更好，除了吃鈣片之外，還建議孕婦吃一些鈣質含量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦仁等。同時要注意維生素d的攝入，因爲維生素d可以有效的促進鈣質吸收。建議孕婦在購買鈣片的時候，儘量購買含有維生素d的鈣片。