女性在懷孕的早期，由於激素的作用，身體會出現一系列的症狀，這也是醫學上所稱之爲的早孕反應，每個人的早孕反應其實也是大同小異的，最常見的就是嘔吐，疲乏，睏倦等，有的人甚至會出現腿痠脹。那麼，孕早期腿痠脹是怎麼回事？
懷孕期間腿痠腿脹，考慮可能是缺鈣的原因，嚴重時還會出現抽筋。建議多吃含鈣量高的食物，多注意休息，坐着時儘量擡高雙腿，晚上睡覺時把高點放在腳下，情況可能會得到緩解。此外，還可以進行以下方法：
1.泡腳：用42-45度左右的熱水泡腳，在水裏放多些高度的釀製白酒，且保證水位高於腳踝。
2.用熱水袋敷腳：如果腰腿不適明顯，用熱水袋熱敷，有助於緩解腰腿疼痛。
3.按摩：用按摩來放鬆小腿肌肉，用一隻手抓住肌肉，用一隻手大把抓住肌肉然後五個手指輕柔的往手心裏帶力揉按。兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉，兩手同時由上(腿窩)至下揉按。屈膝，兩手在膝後握空拳，手背向上，用小指的側面交替敲打小腿肚子。
4.好好休息：多注意休息，休息時雙腿擡高，雙腿下墊一個枕頭。通常可以把枕頭，墊子和其他柔軟的東西放在膝蓋下，晚上適合睡在平坦、稍硬、雙腿彎曲的牀上。
