很多孕婦在懷孕的初期都時常感覺胃脹，出現消化不良的情況。在孕初期絕大多數藥物是不能使用的，要解決孕初期胃脹的問題，最好的辦法就是飲食調理，下面就瞭解一下：孕期腸胃虛吃些什麼？
孕婦出現脾胃虛弱時可以吃以下食品來調理：
1.蜂蜜：蜂蜜具有“長壽食品”的美譽，孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕、治理脾胃的作用。蜂蜜是天然的大腦滋補劑，孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效。
2.牛奶：牛奶既可以補鈣還可以養胃，懷孕期間準媽媽可以每天定時定量喝牛奶。建議準媽媽購買孕婦專用奶粉或直接定牛奶廠的新鮮牛奶。值得注意的是，孕婦早晨不可以空腹喝牛奶，大量蛋白質會代替碳水化合物蒸發掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝，腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。
3.酸梅：有人可能誤以爲吃多了酸梅，會產生過多的胃酸而導致胃痛。但酸梅是屬於鹼性食物，它不僅僅是零食，而且可以促進體內血液值酸鹼平衡，有助於滋養脾胃。酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
