步入孕晚期的準媽媽產檢發現胎兒還未入盆，這也是一件讓人十分擔心的事情，畢竟只有胎兒入盆之後才能順利分娩。但是有的胎寶寶很調皮，往往已接近預產期，卻並沒有入盆跡象。那麼，有什麼方法可以幫助胎兒入盆呢？
1、散步。孕晚期胎兒還未入盆時，準媽媽可以適量的增加一些運動量，而散步是孕晚期較好的運動方式。通過散步可使孕晚期骨盆處的韌帶鬆弛，從而有利於胎頭下降，這對胎兒入盆會有幫助。
2、爬樓梯。爬樓梯的運動方式相對散步的運動量會稍大一些，所以孕晚期的準媽媽要結合自身情況進行這項運動。通過爬樓梯能夠鍛練下肢及腹部力量，不但有利於胎兒入盆，而且對將來順產也有好處。
3、孕婦操。孕婦體操是一組動作溫柔，拉伸幅度較小的孕期特殊運動。孕婦做操時候可以放些優美的音樂，既能調節情緒，也有益身心健康。孕婦操可拉伸局部的關節韌帶，消除骨盆處的緊張感，爲胎兒順利入盆創造良好條件。
4、蹲馬步。孕婦還可以適量的在家蹲蹲馬步，這種運動可使孕婦的骨盆下移，所以對促進胎兒入盆也有幫助。
