孕晚期可以吃赤小豆嗎

孕婦懷孕後，要對自己的飲食問題引起重視，尤其是一些日常不怎麼吃的食物，在食用時要多思考，確定這些食物沒有壞處，才能安心食用。那麼，孕婦孕晚期可以吃赤小豆嗎？

孕婦在懷孕晚期可以食用赤小豆。赤小豆又叫做紅豆，是一種藥食同源的食物，營養價值高，其性味甘平，具有清熱解毒、健脾養胃等多種功效，可以治療小便不利、脾虛水腫等問題，孕婦適當食用，可促進身體健康。

因赤小豆有利尿、消水腫的作用，孕婦食用赤小豆湯，對孕期水腫和維護心臟健康有重要作用。若孕婦腸胃不適，適當飲用紅豆湯，也能調理腸胃。綠豆跟赤小豆有相似的作用，同樣適合孕婦食用。不過綠豆性寒，不適合脾虛孕婦食用。而且，孕婦經常食用綠豆，可能會引起流產。

另外，煮赤小豆時不適合加鹽，否則會降低赤小豆的作用，對人體沒有益處。想要儘可能的發揮赤小豆的營養作用，孕婦最好將其當成餡料食用或者於其他食物熬成湯粥，有利於胎兒身體成長。不過，尿多、體瘦者不適合食用赤小豆，否則會影響身體健康。