堅果已經成爲了很多人生活中都比較愛吃的美食，有很多人在閒暇的時候都會吃上一些堅果。也有很多孕婦都有吃堅果的習慣，認爲適當的吃一些堅果對胎兒會有好處。那麼孕婦吃堅果對胎兒有什麼好處？
孕婦吃堅果對胎兒的好處有很多，不光可以補充胎兒發育所需的各種營養物質，還能夠有效的促進胎兒的腦力發育，讓胎兒更加聰明。另外孕婦適當的吃一些堅果還可以起到潤腸通便的作用，能夠有效的防止孕期出現便祕的情況。
在孕期一定不要挑食，要均衡的攝取各類營養物質，以免引起營養不良或者是導致胎兒發育受到限制等。在孕期要做到飲食多樣化，除了堅果類的食物之外，還需要多添加一些富含蛋白質還有維生素的食物，這樣就可以促進胎兒健康發育。
進入孕期後還可以適當的進行一些運動，適當運動能夠有效的提高身體抵抗力，對日後分娩也有很多的好處。如果孕期一直臥牀休息，那麼很有可能會導致血栓的情況出現。在孕期可以根據個人的實際情況來選擇一些力所能及的運動，讓身體更健康。
