女性在懷孕的早期，一般都會有較爲明顯的早孕反應，比如噁心嘔吐。如果孕吐症狀較爲嚴重的話，不利於營養的攝入，所以需要及時的採取措施，尤其是出現了妊娠劇吐時，必須立即解決。那麼，吃什麼東西可以緩解孕婦嘔吐呢？
如果孕婦晨吐嚴重的話，就應該吃清淡的飲食，而且營養要豐富。孕婦適量吃一些蘋果，便可以緩解嘔吐的症狀，而且還能補充水分和維生素。有些孕婦在嘔吐時，還伴有胃酸多的情況，這時候可以選擇吃些鹼性食物，例如蘇打餅乾。
在孕期吃酸味的食物，也有緩解孕吐的作用，例如檸檬、桔子以及話梅等，而且還有增加食慾的作用。在孕婦感覺噁心的時候，就可以吃一些上述食物，或者是喝一杯檸檬汁。孕婦們要注意，酸性食物不宜大量食用，否則會引發胃腸不適症狀。
一般在女性懷孕期間，進食量都會有所增加，而且孕婦們還喜歡吃一些小零食，如果平時孕吐症狀明顯的話，就可以選擇吃些梅脯，它含有很多的膳食纖維，而且維生素含量豐富。最爲重要的是，吃梅脯具有改善孕吐症狀的作用。
