懷胎整整十個月，這十個月中準媽媽會出現各種不同的妊娠反應。其中，大多準媽媽都會在孕期中出現燒心的現象。燒心是因爲胃酸導致的，因爲個人體質不同，燒心的程度也有所差別，但如果胃酸過多到影響食慾和健康，那就很不好了。但是由於孕期的特殊性，不能隨意服用藥物，以免給腹中胎兒帶來影響。那麼，最好的解決之道就是通過食療來緩解胃酸症狀。所以，孕婦燒心吃什麼馬上能緩解呢？
懷孕中的準媽媽都有這樣的感受，會出現各種不同的妊娠反應。胃酸過多的孕婦，首選食物是花生。花生米米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閒暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯後吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。
作爲鹼性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅爲孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗淨切片，粳米洗淘乾淨，兩者一同煮粥，以煮爛爲宜。因爲糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥裏在放糖了哦。
孕媽媽妊娠反應胃酸過多，如果影響到了食慾，可以食用一些玉米麪粥。此類粗糧鹼性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。不過，由於個體體質的不同，少部分人在食用玉米麪粥後可能胃酸分泌更多，請先食用後根據自身反應繼續哦。
另外，胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿蔔。紅蘿蔔是鹼性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔爲佳。紅蘿蔔可以洗淨後過一遍淡鹽水以殺菌，然後生吃即可。好的紅蘿蔔味道清甜且汁水豐富，細嚼慢嚥，對胃酸有較好的緩解作用。注意榨汁食用會減少緩解作用。
