現在的環境污染正在對人們的身體造成極大的傷害，對於孕婦來講，一定要格外注意。同時，在懷孕期間，要注意關心羊水情況，儘量避免羊水污染給胎兒帶來影響，那麼孕婦怎麼樣減少羊水污染？
懷孕期間要做好定期產科檢查，瞭解羊水是否有異常，有問題要及時處理。孕婦適當運動雖然有一定的好處，但過度運動會刺激胎盤，引起羊水混濁，切記不要過度運動。要適當喝一些溫水，孕期及時補充水分，也能有效防止羊水污染。平時也要注意個人飲食，不吃生冷食物，不能吃刺激性強的食物。
羊水污染對胎兒的影響
1、如果羊水受到污染，胎兒缺氧的機率也會比較大。胎兒缺氧的後果是非常危險的，影響生命。
2、羊水污染與肺炎有一定的聯繫，嚴重的肺炎會對嬰兒造成生命威脅。遭受羊水污染的嬰兒最容易感染可怕的肺炎。
3、寶寶被羊水污染後，出生後的語言和動作會出現發育遲緩，說明寶寶可能有語言障礙。
4、嬰兒一旦吸入含有胎糞的羊水，勢必會對神經中樞造成影響。一些羊水污染的孩子，溝通能力相對較弱，很容易在很小的時候患上自閉症。
