孕婦能游泳嗎？

孕婦能游泳嗎？

能

孕媽游泳能釋放壓力，游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，游泳的最大好處是縮短分娩過程。但是注意游泳速度不宜過快，游泳不超過1小時。

月子期能游泳嗎？

不能

坐月子期間不能游泳。如果游泳時水溫低，導致風寒侵襲體內，腰痠腿疼就會找上新媽咪啦。而且，處於身體恢復期的新媽咪游泳還會增加細菌感染的風險。

哺乳期能游泳嗎？

能

哺乳期游泳是產後恢復身材的妙招，但要注意選擇水質好的泳池，避免細菌感染。另外不想寶寶拉稀粑粑的話，游完泳後半個小時候再給他餵奶吧！