妊娠高血壓可以吃海帶嗎

妊娠期高血壓是在懷孕期間孕婦出現了高血壓疾病，這對孕婦和胎兒都是有一定影響的，尤其是高齡產婦，出現妊娠期高血壓的機率比年輕女性要高很多。妊娠期高血壓的女性飲食方面需要多注意，那麼妊娠高血壓可以吃海帶嗎？

妊娠高血壓需要注意飲食，應該以低鹽低脂食物爲主，少吃高熱量和油膩的食物。海帶是可以適當吃的，但是不能過量食用。在海帶裏面含有碘，鈣，磷，硒等多種微量元素，同時海帶還含有胡蘿蔔素，維生素等營養元素，所以孕婦適當吃對身體是有一定好處的。

海帶不僅是孕婦最好的補碘食品，也是促進寶寶大腦發育的好食品。孕婦缺碘會影響體內甲狀腺素的合成，如果胎兒得不到必要的甲狀腺素，就會導致大腦發育不全和智商低下，即使出生後補充足夠的碘，也很難糾正先天性智力低下，所以孕期女性要適當的吃海帶，如果有妊娠期高血壓的情況，也可以適當少吃點。

孕婦吃海帶的時候可以用骨頭或貝類與海帶一起煮湯，也可以清炒海帶肉絲，涼拌也是很不錯的。妊娠期高血壓的孕婦要記住在吃海帶的時候不要放太多的油和鹽，不然太油了太鹹了對身體不好。