一些孕婦在進入孕中期的是容易出現腹部發漲特別不舒服像消化不良一樣。懷孕中期子宮和胎兒上升容易導致上腹部發漲。那麼上腹部發漲是怎麼回事怎麼辦呢，下面小編就來和大家說一說。
1、子宮上升擠壓腸胃
子宮上升後，使腸胃消化功能減退引起食物消化慢，導致食物堆積在上腹部，感覺不舒服。同時，胃部縮小，不能容納太多的食物，也會感覺漲漲的。
2、孕激素問題
孕中期，孕激素水平居高不下，達到63ng/mL。孕激素釋放到消化道的平滑肌，影響腸道蠕動速度，使消化能力較弱，食物也不能及時被消化。
3、活動量小引起的
孕中期，子宮增大，孕媽媽行動不便，活動量減少，不能刺激腸胃，腸胃蠕動慢，消化能力變差。
4、飯量大增引起的
孕中期，孕期反應結束，胃口變好。胎兒需要更多的能量供應，孕媽媽也要滿足自身體重增長的需要。孕媽媽的飲食量大增，吃的食物過多，也會引起胃部不適感。
5、胃部受寒引起的
如果不注意腹部保暖，胃部受寒，胃部功能下降，消化能力也會變差，食物堵在腸胃處，使腹部發漲。
6、飲食不當引起的
食用了不容易消化的食物，比如油膩的食物、寒涼的食物、辛辣刺激的食物等，也會引起腹部發漲。
7、某些疾病引起的
因爲某些疾病引起的胃腸功能紊亂，也會引起腹部發漲感，不容小視。
1、注意產檢
只要胎兒發育正常，說明腹部發漲並沒有影響到胎兒的發育。如果感覺肚子疼痛，可以單獨檢查一下腹部，是否有炎症存在，如果有要積極配合治療，如果沒有就可以通過飲食或者物理手段進行調節。
2、注意合理飲食
注意吃溫熱稀軟的食物，少吃辛辣刺激、寒涼生冷、油膩的食物，促使食物及時消化，減輕腹部發漲感。平寺要注意少量多餐，給胃腸一定的緩衝時間，減輕胃腸負擔。
3、適當的運動
如果有喜歡的運動，如游泳、瑜伽，還需繼續堅持，有益身體健康。如果沒有特別喜歡、特別規律的運動，也要注意每天散步，促進胃腸蠕動，使食物消化得快一些，避免腹部發漲。
4、注意保暖
睡覺時蓋住肚子，不要讓自己着涼，保持胃部功能正常，上腹部發漲的情況也會得到一定的緩解。
總之，懷孕五個月了，上腹部漲，原因很多，一一排查，總會讓自己舒服一些的。
