雖然說“一人吃，兩人補”，孕婦是要多吃一點，但是孕期吃太多不僅影響孕媽的健康，還會影響胎寶寶的健康發育，那麼孕期吃太多有什麼影響？孕期吃太多怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
對於孕媽媽
1、對於孕媽媽來說，過重的體重最直接的影響是產前體型過於臃腫，行動不便，產時容易出現難產，產後恢復困難。
2、另外，還容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、充血性心衰等一系列高危妊娠疾病。
3、與此同時，體重過重還會提高孕媽媽日後患乳腺癌的風險。
4、而且，由於體重過重的孕媽媽多存在腹壁脂肪層太厚的問題，因此，產後傷口癒合也比較慢。
總之，過度營養可使孕媽媽的難產率、手術產率、產後出血率和傷口不良癒合率都大大增加。
5、此外，對於一些患有特別疾病的孕媽媽而言，如果進食不當，還可能導致出現一些其他的異常情況，如蛋白質脂肪攝入過多，高血脂的孕媽媽可能患上極度危險的急性胰腺炎;
當礦物質攝入過多時，鈣磷等代謝異常或內分泌異常的孕媽媽容易出現腎結石、高血壓和甲亢;當維生素過量，如維生素A、D過量則可引起中毒。
對於胎寶寶
1、體重增加過快的孕媽媽，胎寶寶的吸收也會相對變快，容易造成胎兒過大，成爲巨大兒。
2、對於這些胎寶寶來說，最直接的影響是使產道變得相對狹窄，分娩時容易引起產程遲滯、難產和產傷。
3、同時，出生後易出現低血糖、低血壓鈣等併發症，成年後則容易出發生肥胖、糖尿病、高血壓等疾病。
4、增重過快，還可能導致某些胎兒發育異常，如膽固醇、澱粉、維生素a攝入過量，可引起多種畸形及智力障礙;維生素D過量，則可導致多臟器鈣化等。
1、選擇促進食慾的食物。
多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
4、每天補充葉酸400-600微克。
胎兒在孕媽子宮內着牀，神經管就開始分化發育，爲避免胎兒神經管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝和神經管畸形。
5、妊娠劇吐嚴重，甚至完全不能進食時，需要靜脈補充營養。
以上就是孕期吃太多有什麼影響，孕期吃太多怎麼辦，請大家繼續關注。
