孕婦能吃葡萄嗎?葡萄是我們生活中常見的好吃且很有營養的水果。許多女性朋友都十分喜愛吃葡萄,但懷孕了還能吃嗎?衆所周知,孕婦在飲食上有許多禁忌。那麼孕婦能吃葡萄嗎?
懷孕期間可以吃葡萄:
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素b1、b2、b6、cp和多種人體所需的氨基酸等營養元素。葡萄營養豐富,葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖爲主。葡萄適於一般人羣人羣食用,尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。>>>推薦閱讀:孕期營養不良對寶寶的威脅
懷孕期間吃葡萄的3大好處:
1)有安胎功效
葡萄不僅能補充孕婦在孕期所需的營養,還有安胎功效。
2)治孕吐
懷孕期間出現孕吐狀況,孕婦可用幹葡萄藤15克用水煎服,能有效減輕孕吐。
3)預防便祕
葡萄中含有的果酸有促進消化的作用,因此孕婦吃葡萄還可預防便祕。
懷孕期間吃葡萄有什麼注意事項:
1)不宜過量
由於葡萄的含糖很高,而孕婦在孕期要提防糖尿病,若孕婦過量吃葡萄容易造成血糖增高。
2)不能與牛奶同食
葡萄裏含有維生素c,而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素c反映,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。