女人一週做愛多少次？性生活是夫妻生活的重要組成部分，規律的性生活對健康也很有好處。女人一週做愛多少次？讓我們看看！
正常的性生活可以調節月經，因爲性生活可以讓女性從伴侶那裏獲得有益的信息素，從而影響她們的內分泌狀況。性生活越規律，體內雄激素分泌水平越穩定，月經週期等相關生理反應越穩定。
做愛也能讓女性更年輕。這有道理嗎？有科學依據嗎？根據研究報告，首先，規律的性生活可以使人長壽，性生活可以降低乳腺癌的發病率，而良好的性生活可以降低前列腺癌的發病率。讓我們看看。
1.規律的性生活可以讓人長壽
英國科學家對1000名男性進行了10年的跟蹤調查，發現每週有兩次次或兩次以上性行爲的男性比每月只發生一次或更少性行爲的男性早死的概率低50%。尤其是那些性生活頻率高的人，患冠狀動脈疾病的機率，如中風和腦血栓形成，是性生活不足的一半。
2.性生活可以降低乳腺癌的發病率
催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會被充分釋放，以保護乳房。特別是對於那些從未懷孕過的女性來說，高質量和有規律的性行爲可以彌補她們從未生過孩子的不足。
3.良好的性生活可以降低前列腺癌的發病率
研究表明，男性每月射精21次可顯著降低前列腺癌的發病率。平均每週射精3次，前列腺癌發病率降低15次%。
4.性生活能抵抗感冒
研究表明，性可以增強人們的免疫力。每週一兩次性生活可以提高人體自身抗病毒入侵能力30次%。
5.性生活可以讓人年輕
一項對3500人的研究發現，每週做愛兩次的人看起來比他們的實際年齡年輕7歲或更多。每週做愛三次的人看起來比實際年齡年輕12歲，可以稱之爲超級年輕。
說到每月訪問一次的月經，絕大多數女性都會想到抑鬱、背痛、突然出現和意想不到的擔憂。所以很多人暗暗期待着：如果你不能吃藥來控制月經！其實這樣做並不難。
每週至少做愛一次
月經令人擔憂，首先，因爲它的出現往往不規律，使女性陷入衣服弄髒的尷尬。
據美國今日生理網站報道，性醫學專家溫尼佛雷德。卡特勒博士發現，正常的性生活可以調節月經。這是因爲性生活可以讓女性從伴侶那裏獲得有益的信息素，從而影響她們的內分泌狀況。性生活越規律，體內雄激素分泌水平越穩定，月經週期等相關生理反應越穩定。
具體來說，每週做一次性生活可以將月經週期調整到29.5天是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳週期。
如果性生活頻率低於每週一次，效果不好，甚至完全不做愛；如果頻率高於這個頻率，只要適度，也有利於女性的生理健康。
飲食控制經期疼痛
接下來困擾女性的是痛經。它能使女性的手和腳變冷，出汗，甚至嘔吐和昏倒。因此，許多女性在月經期間視冷水和水果爲敵人，並大量補充熱食。
很多人誤以爲痛經是體質偏冷，子宮發冷引起的，其實原因很多。
如果痛經是由子宮肌瘤或子宮內膜異位症引起的，這類女性需要及時就醫。如果盲目吃熱補，補得越快，內膜腫得越快。
如果痛經是由子宮寒冷引起的，它們通常伴有月經量少、月經延遲的問題，月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，月經不順暢。這些女性可以在月經期間吃巧克力，喝薑湯和紅糖水來緩解不適。
若子宮偏熱，盆腔充血引起痛經，更安全的方法是吃一些較冷的食物，如清淡的果蔬等。
月經不規律，及時懷孕
女性害怕月經，也因爲她們經常遭受非月經出血的干擾。有性經歷的女性只要月經不規律，就應及時懷孕。
在門診，育齡婦女在妊娠早期流產時的陰道出血往往被誤認爲是月經不潔；育齡婦女偶爾更年期，往往被誤認爲是月經延遲。如果你不注意這種現象，那就非常有害了。
排除懷孕可能性後，如果月經週期仍然太短，如兩週一次，可能使女性貧血和身體缺乏，最好服用中藥來幫助控制；如果週期太長，如果超過1.5-2個月，或根本不來，可能使女性不孕，應檢查激素分泌是否有問題。
異常出血也可能與月經期間的性行爲或極端性行爲有關。月經期間的性生活容易導致女性生殖器感染，應避免。
