乳腺增生可能是胸罩過緊引起的，也可能是雌激素攝取過多引起的，內分泌紊亂也可能引起乳腺增生，乳腺增生患者出現乳房膨脹疼痛的症狀，對患者的生活產生不良影響，乳腺增生的原因很多，具體來說是什麼原因引起乳腺增生
胸罩過緊：女性儘量選擇合適的內衣，應該要選擇棉質，透氣性好的內衣，胸罩過緊會影響到乳房健康，並且也會影響到正常的呼吸功能，還有可能會導致乳腺增生的發病，最好選擇棉質性好的內衣，不要穿蕾絲內衣或化纖內衣，同時也要勤換洗內衣，內衣最好放在熱水裏面燙洗，可以放在太陽下暴曬，具有殺菌的作用。
雌激素過多：過多攝入雌激素會影響到乳房健康，會增加乳腺增生的發病原因，平時應該要控制雌性激素的攝入量，最好少吃激素含量高的食物，多吃些蔬菜水果，有利於乳房健康，女性儘量少吃些豆製品，豆製品中含有大量的雌性激素，過多吃豆製品容易導致雌性激素分泌紊亂，從而會導致乳腺疾病的發病。
飲食不當：不健康的飲食習慣也會導致乳腺增生的發病，多樣化的飲食是健康的飲食原則，平時要多吃些蔬菜水果，需要控制脂肪的攝入量，不要吃太多油膩的食物，少吃煎炸類的食物，經常吃燒烤類食物，會影響到乳房的健康，並且也會降低機體免疫力，容易導致乳腺增生的發病。
缺乏鍛鍊:女性平時不喜歡運動，降低身體免疫力，增加疾病風險，堅持鍛鍊身體，改善身體素質，預防多種疾病，降低婦科疾病風險，每天不得少於30分鐘的運動時間，長時間不動作，多有氧運動
內分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。例如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病、肝功能障礙等。
什麼原因誘發乳腺增生？乳腺增生可能是胸罩過緊引起的，也可能是雌激素過多引起的，飲食不當也會增加乳腺增生的發病概率，平時養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物，女性平時缺乏鍛鍊，也會影響乳房健康，增加乳腺增生的發病率。
