這是因爲女孩子自己在生理中對衛生不太瞭解，經常對身體造成很大損傷。
很多女孩在學校和家庭科學的青春期教育不足，自己的身心在發育階段沒有得到很好的照顧，長大後發現留下了很多遺憾，害羞和恐懼也沒有進行系統的治療，例如月經問題，青春期少女的月經來潮是青春期發育時必然發生的生理現象
①保持良好的心理狀態，性格明朗樂觀，儘量避免精神刺激和感情變動。
②生理日用衛生巾、衛生紙乾淨柔軟，及時更換，保持外陰乾燥。
③要適時用溫水清洗外陰。洗澡最好淋浴，避免盆浴，不要游泳等。
④注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，不要在寒冷潮溼的地方過長，注意冷溫，注意不要感冒。
⑤注意飲食衛生，不吃冷、油膩、刺激性強的食物，最好吃易消化、營養豐富的食物。
