月經是每個月如期拜訪你的親密朋友，或多或少會給女性帶來一些麻煩。我們知道這個親密朋友
月經是每個月如期拜訪你的親密朋友，或多或少會給女性帶來一些麻煩。我們對這個親密的朋友瞭解多少？你對月經有什麼錯誤的理解？
謠言1：月經不能鍛鍊。月經是一種正常現象，生理期可以進行散步、柔軟的體操和其他運動，有助於緩解不適。
謠言2：月經不能洗頭。有些人認爲月經洗頭會加重痛經，加速衰老，導致脫髮，老年也會有後遺症。事實上，洗個熱水澡可以緩解痛經和月經焦慮。但需要提醒的是，月經洗頭不能用冷水，洗頭及時用吹風機吹乾而不是自然乾燥，更不用說頭髮不幹急於出去，特別是在冬天或強風天氣，避免感冒。
謠言三:月經期間不會懷孕。除非你服用避孕藥或採取其他避孕措施，否則沒有所謂的安全期。
此外，不要相信吃甜食可以治療痛經、婚後痛經會自然消失等謠言，確保充足的營養攝入，定期鍛鍊，保持私人部位的健康，有助於減少痛經、月經綜合徵。
