科學排尿有助於降低男性患膀胱癌的風險，但如何科學排尿？這裏告訴男性如何科學排尿。據健康專家介紹，男性每小時排尿一次，可以減少膀胱癌的危險。
人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下： 尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成爲膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。專家解釋說膀胱癌的可能性與膀胱中排尿的時間成正比。原來尿有致癌的化學物質，這種物質侵犯膀胱的肌肉纖維，破壞細胞，促進癌變。研究人員將每小時排出的尿液與相隔2-3小時排出的尿液進行比較，後者所含致癌物相當多，建議每小時排出一次，這樣可以有效減少膀胱生癌的隱患。
偶然排出剩餘尿的方法
如果尿不出來，容易誘發尿路感染，成爲生病的大禍根。如何排出剩餘尿液，專家介紹
1、排尿結束後，用手指擠壓陰囊和肛門之間的會陰部。這不僅能排出殘餘的尿液，而且對患有前列腺炎的人非常有益。
2、爲了提高會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以儘快排出剩餘的尿。
男性蹲下排尿更健康
相關調查資料顯示，蹲下排尿男性的癌症率比站立排尿者低40%，這也是習慣蹲下的印度男性腸癌發病率低的奧祕之一。對男性來說，如果能像女性一樣蹲下排尿的話，就不會受癌症的危害。原本蹲着排尿可以引起一系列的肌肉運動及其相關反射，加快腸內廢物的清除，縮短腸內糞便的停留時間，減少硫化氫、鰹魚、糞臭素等致癌物的再吸收，保護腸粘膜不受致癌物的毒害。
