乳腺癌是一種嚴重的疾病，其發病率也需要關注，特別是如何引起的，在日常生活中要注意我們的生活習慣和飲食方法，多方面進行合理的預防。
乳腺癌發病率
乳腺癌是由乳腺導管上皮發生的惡性腫瘤，是婦女的常見惡性腫瘤。在許多西方國家中，乳腺癌的發病率佔女性癌腫的首位。在我國，乳腺癌佔據女性惡性腫瘤的前兩位。相關資料顯示，其發病率爲女性23/10萬人，男性爲0。49/10萬人口。男性乳腺癌約佔乳腺癌整體的1%。乳腺癌大多發生在40～60歲，或絕經期前後的婦女，尤其以45～49歲和60～64歲間發病率最高。
乳腺癌的原因
1、遺傳因素:家庭中第一級直親家庭乳腺癌史者乳腺癌的危險性是普通人的2~3倍。乳腺癌具有明顯的遺傳傾向，許多乳腺癌患者呈現家庭聚集現象。有乳腺癌家族史的女性應重視乳房自檢，或定期複查乳腺彩色多普勒超聲。
2、乳房疾病:乳腺小葉增生、纖維腺瘤等乳腺疾病患者發生乳腺癌的危險性是普通人的2倍。對於長期存在乳腺疾病患者需積極合理治療定期隨訪觀察。
3、月經胎產：初次月經年齡早於13歲者發生乳腺癌的危險性爲年齡大於17歲者的2.2倍，而絕經年齡大於55歲者危險性大大增加；未生育者風險高於生育者，生育晚者風險高於早者（以35歲爲界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的風險，哺乳反而可降低乳腺癌的危險性！
4、藥物因素:乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長期口服避孕藥替代避孕措施，絕經後常年補充雌激素治療更年期綜合徵可能增加乳腺癌的危險性。
5、飲食因素:高脂肪飲食，長期飲酒可增加乳腺癌的患病風險。脂肪飲食改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺細胞的刺激，增加乳腺癌的危險係數。
6、情志因素:這一點缺乏大數據支持，但回顧許多乳腺癌病例確實有這一點，許多患者在發病前嚴重影響過情緒事件，心情消極，缺乏社會心理支持。
7、癌變體質:原癌基因與癌症抑制基因一起決定癌症，如果癌症抑制基因發生多次突變，就無法控制和修復原癌基因的突變，引起癌症，有些人容易發生原癌基因的突變。
8、雌激素紊亂:乳腺癌發生的真正原因還不清楚，但醫學界認爲乳腺癌的發生與體內雌激素的上升密切相關。乳腺癌的高發年齡是40歲以後的女性，這個年齡階段是女性體內激素分泌失調、雌激素水平高的時期。
乳腺癌預防
1、乳腺癌預防應遠離菸酒:衆所周知，吸菸有害健康，吸菸可引起多種癌變，也可引起乳腺癌。飲酒不僅影響肝功能，還影響腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌密切相關，爲了避免乳腺癌的發生，必須遠離菸酒。
2、保持健康的飲食習慣:飲食是引起乳腺癌的重要因素，長期食用高脂肪、醃製、煙燻、燒烤類食物容易引起乳腺癌的發生，經常食用這些食物會引起肥胖，體內的荷爾蒙分泌過多
3、保持適量運動:現在人們生活繁忙，很多人不重視運動，身體肥胖，免疫力下降，患乳腺癌的概率增加，實際上肥胖的男女大幅度提高乳腺癌的發病率，雄激素不足和雌激素大量分泌是乳腺癌的直接原因。
4、不要亂使用健康食品:隨着生活條件的提高，很多人開始重視養生，使用各種健康食品，但很多健康食品中含有很多荷爾蒙，體內荷爾蒙過剩，乳腺癌的發病率大幅度提高。
5、積極及時治療乳腺疾病:乳腺疾病長期不能有效治療，可能導致乳腺疾病惡化，引起乳腺癌，應及時瞭解自己的乳腺疾病，及早發現，及早治療，乳腺疾病
