生理痛在日常生活中發生的情況也很多，其原因也很多，特別是體質的影響很明顯，生理痛後，我們必須正確對待，防止病情嚴重。
易痛經體質的女性
1、血運不良型:經血顏色暗，粘稠，有血塊，經血量多，經期7天以上。
2、怕冷型:到了生理日，腹部感到寒冷，生理痛嚴重，生理遲到，生理日持續7天以上。
3、壓力過大:經期前心情不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便祕或腹瀉重複交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。
4、貧血型:經血色爲粉紅色或淺紅色，經血稀少，經期短。月經推遲情況嚴重，經常拖到四十多天。經常覺得全身無力。
5、虛弱型:到了生理日，腳就會浮腫，容易疲勞，腰疼，沒有食慾，經血量多，兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其是下半身瘦身。
6、陽虛質:陽虛質人的表現:肌肉不健康，手腳發涼，胃腦、背部、腰膝怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總是不舒服，大便疏，小便顏色清晰性格沉着，內向。例假日的小腹隱隱作痛，或者小腹和陰部空着，喜歡揉，月經量少，顏色淡。
7、血瘀:血瘀人的表現:顏色暗，嘴脣顏色暗，舌下靜脈淤青。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛裏的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。易煩躁、易忘、易躁。月經期間小腹疼痛，不喜歡揉，經血色暗，有血塊。
痛經誤區
1、痛經自動痊癒:痛經自動痊癒嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的生理痛沒有器質性的病變，多數人可能會自動痊癒。但是，如果女性有器質性的病變，就必須馬上去醫院檢查，找出生理痛的原因，不要拖延病情，引起更嚴重的併發症。
2、溫熱療法治療生理痛:很多女性生理痛，抱着熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經並非適合所有人，因爲我們正常人的體質是分爲虛、實、寒、熱的，對於虛寒型體質採用溫熱療法治療纔有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。
3、吃藥緩解生理痛:有些女性不知道自己生理痛的原因，只是吃止痛藥等緩解生理痛。其實這也是痛經治療的錯誤。由於女性生理痛的原因分爲原發性生理痛和繼發性生理痛，根據原因生理痛的不同，其解決方法也不同，濫用藥物可能會使生理痛惡化或依賴性惡化。
4、結婚是痛經的休止符:結婚後不痛經嗎？有道理嗎？專家表示，痛經和婚姻生育是不可避免的。一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因爲青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第一年，隨着發育，以後就不再痛了。
5、按摩方法治療痛經：女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫生指出，女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因爲過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血的情況。
6、無論如何，經期過去都沒關係。對於一些女性來說，婚後生理痛確實會好轉，受夫妻生活的影響也會消失。但是，對於原發性痛經，忍耐和婚後生活沒有好轉。
痛經藥物烹飪方法
1、服用維生素類藥物:b族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯着療效，穩定情緒，幫助睡眠，減輕腹痛。當然，對於生理痛不能緩和的女性，必須馬上去婦科就診。
2、適當服用止痛藥:經痛開始時，可服用芬必得、阿托品片、穩定片等一定量的止痛藥。效果好的止痛藥會在20-30分鐘後立刻起效，並持續12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥並不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，儘量少用或不用。
