男性性慾低下會對自己和周圍的人感到困惑，有時會引起夫妻矛盾。今天的編輯希望大家看看男性性慾低下如何解決。
男性性慾低下怎麼辦
1、閉上眼睛冥想美女伴隨着
工作餘暇和業餘時間閉上眼睛冥想，想象想和美女或者想朝思暮想上的女性發生性關係的具體細節，可以加強身體雄性激素的分泌
2、體育鍛煉
運動不僅具有健康的體魄，還具有旺盛的能量，增加全身氧含量，增加睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠優於任何保健藥物，鍛鍊是最好的壯陽藥物。
3、丁指壓法
經常用手指按摩丁，可以有效地增強丁神經和血管等的活性化。早晚在牀上按摩，作爲性生活前的性愛撫環節，有助於建立友愛積極的環境氛圍。
4、冷熱水交替浴
是提高男性功能的古老鍛鍊方法。浴缸內充分溫熱後，出浴缸，給陰部加冷水，3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後入浴。這樣重複3~5次就可以結束，每天繼續交替浴的話，中年以後的男性精力充沛，功能增強，疲勞感減輕。
強腎壯陽的運動是什麼
1、沒問題的觸摸小腹
肚臍下的3英寸是關元穴所在的地方，關元穴是沿着頭的正中央貫穿胸腹的任脈所謂任脈，是指男女與系統密切相關的經脈，任脈有很多具有強壯陽效果的穴位。
自我按摩時，首先以關元爲中心，左手或右手掌反時針和順時針方向摩擦3~5分鐘。然後，隨着呼吸按壓關元穴3分鐘。
2、經常踩腳尖
男性踩腳尖，有助於益腎壯陽，改善功能，尤其是小便時。方法是雙腳併攏着地，用力踮起腳跟放鬆。據
養生專家介紹，如果一天能做五六次這樣的腳尖運動的話，多年堅持下去就能得到很好的益腎作用。如果患有慢性前列腺炎和前列腺肥大，小便時踩踏腳也會感到尿暢。
3、隨意玩手指
食指尖橈側指甲旁邊是商陽穴，傳統中醫認爲刺激該穴具有明顯強烈的陽光效果，可延緩衰老。上班乘公共汽車和電車時，可以用食指鉤住車內的扶手和吊環，或者在業餘時間用雙手的食指鉤反覆拉動，或者用傘柄等按摩食指。
4、經常練習摩腹功
雙手放在肚臍旁邊的兩側腹部，輕輕拍打36次。然後，用雙手掌和掌根從臍部開始，順時針從上升結腸、橫結腸、下降結腸、乙狀結腸部分按摩，12次。
便祕按順時針方向按摩，但大便瀑布、稀少的人可按逆時針方向按摩。通過腹部穴位，如氣海、關元、天樞穴、經絡按摩，可以疏通全身血氣，調節胃腸功能。
