女性朋友們可能養成每天晚上換內衣的習慣。洗內衣也是必要的。女性陰道口、尿道口、肛門靠近，內衣穿得過緊，容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦，使該地區污垢(多爲肛門、陰道分泌物)的病原菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統感染。
1、內衣每天更換，每天洗，馬上洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。
2、內衣必須用手洗。內褲一般相對較小，爲增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得乾淨、徹底；
3、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；
4、洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
內褲千萬不能這樣洗
1、手洗內褲最乾淨嗎
內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常衝不乾淨，洗完無法完全擰乾。內衣的清潔，其實只要掌握簡單的健康常識洗乾淨，洗乾淨，怎麼洗，用什麼洗滌劑，其實幹淨的內衣對健康養生有益。
2、洗滌劑應如何選擇
生理期間有血漬的內衣應如何清洗？陳安其說，剛沾的時候用冷水沖洗，大部分都可以洗掉，但是如果血的污垢變硬的話，可以用消毒傷口的過氧化氫水滴，血的污垢可以有效地分解。
3、住在公寓裏，內衣不能曬太陽怎麼辦
紫外線是最好的天然消毒系統，如果可以的話，可以把內衣曬太陽，如果真的沒有機會的話，可以用高溫處理。例如，用熨斗熨燙，用乾燥機乾燥，用吹風機吹，不要潮溼。內褲不適合晾在浴室裏。
4、精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌嗎？
精油確實有獨特的效果，但內衣上最多隻有芳香的功能。用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強，要注意殘留。
女人如何正確選擇內褲？
1、內褲要選材料
在選擇製作內褲的材料中，有幾個因素是至關重要的，比如說通風面積、是否容易產生靜電、是否存在潛在的過敏原等。
有時女性發現穿上內褲後會出現皮疹、瘙癢等症狀，就是靜電在作怪。合成纖維內褲對皮膚的刺激遠大於天然纖維，所以天然纖維內褲往往會更好。
2、內衣選擇顏色
患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶混濁，紅色、黃色，是疾病的信號。
如果早期發現這些現象，早期治療，就能取得良好的療效。
如果穿着深色或花紋過多的內衣，病變的白帶不能立即發現，可能會延緩病情，所以不要總是穿深色內衣。減少穿深內衣的頻率，也可以避免工業染色劑進入我們的身體。
3、內衣設計
很多女性喜歡緊身衣。因爲性感。但是，這種性感犧牲了一定的健康。這是因爲空氣循環不足，緊身衣的熱量難以帶走，成爲細菌、真菌、寄生蟲的溫牀，病原微生物和高熱量直接感染外陰。在外陰感染的情況下依然穿着此種內褲，會減慢康復的速度。
