男女都有性慾，但對女性來說總是害羞，其實這是正常的事情，爲了健康，女性朋友們需要知道這方面的知識。有些人用三十如狼，四十如虎來表達女性的性慾。那麼，女人什麼時候性慾最強呢？女性如何提高性慾？
三十像狼四十像虎是真的嗎？女人什麼時候性慾最強？
三四十歲，許多女性完成了建立家庭、撫養孩子、發展事業的主要責任，產生了久違的滿足感，對自己的生活有了不同的期待，性慾也開始醒來。
過了生育高峯年齡，但還沒有閉經的女性，即27~45歲，性生活最活躍。一項調查顯示，30多名女性更貪婪。35歲左右，女性性慾最強。另一方面，夫妻多年交往，關係更加融洽，彼此熟悉，可以享受性生活。同時，有觀點認爲，決定女性性慾的關鍵因素是男性荷爾蒙。隨着年齡增長，女性體內的雄性激素水平也會提高，因此性慾更強。
只是可惜，多數情況下，女性此時或忙於事業，或忙於生兒育女，可能沒時間和精力享受性愛。夫妻雙方的性能力也開始走下坡路，特別是男性，性慾和性能力都在下降。女性隨着年齡的增長，會出現性器官功能衰退、陰道分泌物不足、陰道乾燥等現象。
這些在一定程度上影響性生活質量，但可以調整。最重要的是夫妻雙方互相理解，在此基礎上，用一些方法提高性生活質量。雙方都可以吃巧克力，提高性快感。女性可以使用陰道潤滑劑，減少性生活時的摩擦疼痛。在性生活前應充分親吻、愛撫，爲達到性高潮打好基礎。
女性如何提高性慾？
1、午餐時間散步
研究表明，身體越強壯，性慾越強。45-55歲女性的研究表明，性滿意度與健康程度直接相關。鍛鍊越少，性慾和性滿意度就越低。
2、按摩
性愛專家伊恩·科納博士表示，放鬆按摩不僅能緩解壓力，還能刺激皮膚接觸性激素的分泌。女性這種激素水平越高，性慾越強。有時，10分鐘的按摩就足夠了。
3、閱讀性感小說
情色小說具有快速喚起的作用。
4、補充葉酸和鐵
葉酸(b族維生素)和鐵不足，女性疲勞，性能不足。建議補充複合維生素，每天補充鐵18毫克，葉酸400微克。
5、香氣催情
研究發現，黃瓜、甘草和嬰兒爽身粉可使女性陰道血流增加13%。南瓜餅和薰衣草可使血流量增加11%。
6、防止分神
長期壓力或吃藥會導致多巴胺水平下降，導致性生活分神。冥想放鬆有助於提高集中力，讓人性愛更易達到高潮。
7、降低期望值
無論男女，做愛7—13分鐘就“很理想”，3—7分鐘就“足夠”。
