衆所周知，前列腺對鋅情有獨鍾。海鮮中含有豐富的鋅，尤其是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被稱爲飲食中的天然*，從這一點來看，對前列腺炎的康復治療有很大的好處，海鮮的美味對很多人來說很有魅力。但是，爲什麼前列腺患者呼籲遠離海鮮呢？讓我們一起來看看。
貪婪的海鮮前列腺更炎的重量
海鮮魚是高蛋白食品，貝殼類(毛皮、皮帶、鮑魚等)、甲殼類(蝦、螃蟹類等)豐富的蛋白質多爲異構蛋白質，過敏體質的人會引起皮膚過敏反應，屬於中醫的發物
另外，海鮮尤其是貝殼類海鮮，一般含有很多布丁，這種蛋白質經過分解後會產生尿酸。血液中尿酸含量增加也可能是前列腺炎的原因之一。
實際上通過其他富含鋅的食品也能達到補鋅的目的。小麥胚、芝麻、花生、南瓜子等植物食品含有大量鋅元素，大豆及其產品，如豆腐、豆漿、豆乾含有豐富的大豆異黃酮類物質，蘋果、西紅柿等前列腺患者可適當多吃。
男性前列腺炎的保健方法
1、多喝水，平時多喝水，總是小便。濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，我們在有尿意的時候就應該小便，不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
