生活節奏緊張，工作壓力大，疲勞總是困擾着忙碌的城市人。忙碌了一天的工作，回家累的現代人不想再在廚房做晚飯了，想隨便吃泡麪就解決了。
但根據最新的醫學研究證明，越來越多的夫婦長期處於這樣的環境中，由於營養不均衡、心理壓力不能緩導致心力疲勞、功能障礙、早泄等現象，夫婦的生活不協調。因此，本文特意推薦兩種十分鐘就能完成的菜餚，在輕鬆享受晚飯的同時，還可以緩解疾病，促進夫妻生活的和諧。
10分鐘快速的性福晚餐馬上就要開始教育了。不要眨眼。烹飪時間太短，不相信，操作步驟簡單，不容易哦
推薦1:枸杞肉絲
做法:枸杞子洗淨待用。瘦肉、竹筍洗淨切絲，攪拌少量澱粉。炒鍋燒熱用油滑鍋，加入適量的油，肉絲、竹筍絲同時在鍋裏炒，煮介紹酒，加入糖、醬油、鹽、味精攪拌，加入枸杞子炒至熟，加入麻油起鍋。
功效：這道菜可滋陰補血，滋肝補腎，陰血雙補，明目健身。身體虛弱、貧血、神衰竭、功能低下、糖尿病患者有強身壽命的效果。
推薦2:養顏補腎牡蠣雞湯
製作方法:300克牡蠣適量生粉、鹽，稍微揉一揉，衝去粘液，在鍋裏放入適量的雞湯，用姜煮3片，放入牡蠣肉，用鹽調味即可。
功效：這道菜益腎生精，潤膚美容。還可以食用其他含鋅豐富的食品有海產品（貝殼類、海魚類）、瘦肉、粗糧及豆科植物等。因爲男性精液中含有高濃度的鋅，所以經常補鋅對維持旺盛的性功能有很大的幫助。
