月經來潮時，卵巢荷爾蒙水平下降，尿量比平日稍微增加，所以覺得自己的身體很苗條，身體很美。同時，你的皮膚也每天變得柔軟。
第1~7天:生理日
你對外界的反應過於敏感
因爲沒有發生妊娠，所以在腦垂體激素的控制下，卵巢中雌激素和妊娠激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮，破裂，子宮內膜缺血，壞死，脫落，月經來潮月經來潮時，卵巢激素水平下降，尿量比平日稍微增加，所以自己的體型特別苗條，體型優美。同時，你的皮膚也每天變得柔軟。
陳先生特別提示，這幾天容易疲勞，容易感冒。根據最近的一些調查，28%的女性在月經期間生病的可能性比平日高，約70%的女性感到經痛，伴隨着胃痙攣和腹瀉。
在經歷這段時間的時候，你的身體抗凝血系統處於一個激活的狀態，一定要注意保暖和休息，避免可能的出血情況，比如手術、獻血……你當然也要錯過婦科檢查。
第8-11天：卵泡早期（行經之後）
現在你處於一個相對平衡的狀態
排卵後，雌激素量隨之下降，由於黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素，使子宮內膜保持富足的血液和養料，並進一步增厚。此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致於“風雨飄搖”。
這一期間，你的身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨着孕激素的逐漸增多並開始產生作用，你的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。
陳醫生特別提示：身體“平臺期”到來了，這時如果你開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等等，往往可達到事半功倍的效果。這個時候不要做乳房檢查。這是因爲在妊娠激素的作用下，乳腺泡也發育得很好，這個時候進行乳房檢查的話，有時候會發現緊張的結節，下次月經開始的時候往往會消失。
第12-14天:卵泡末期(排卵前)
快樂的心情都寫在臉上
到目前爲止，雌激素水平逐漸達到高峯，卵泡逐漸成熟。高水平的雌激素使子宮內膜的增生日臻完善，一切都爲預期中的受精卵着牀作好了準備。同時，你的子宮頸粘液會開始變稀，使得精子比較容易通過子宮以到達輸卵管與卵子結合。在這個時候，愉快的心情全寫在你的臉上，身邊的人也感受到了快樂。這段時期你的口才特佳，感官亦較爲敏銳。
陳醫生特別提示：你的身體已經準備好了懷孕，因此你也許會發現你的性慾會比平常強烈得多，如果你採取安全期避孕法，這個階段是最容易出現問題的，因爲卵泡期的長短易變，排卵期隨時可能發生。建議您在這個相對危險階段採取一些特殊措施。
第15-17天:排卵期
性慾難以抑制
排卵瞬間，卵子從卵泡中破裂，被輸卵管捕獲，向子宮腔移動。卵子排出後，空卵泡立即塌陷、出血、形成血體，其中血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。在這個過程中，黃體開始分泌支持妊娠的妊娠激素。
陳先生特別提示:因爲你現在處於容易懷孕的生理高峯欲難以抑制，抓住機會滿足吧。積極自信，多餘的雄激素仍在體內流通，激發女性性慾主要是卵巢和腎上腺產生的雄性激素(比男性睾丸產生的數量少)。男性激素水平在排卵期達到頂峯，在此期間女性的性慾也最強。
第18-23天:黃體初期(排卵後)
現在處於比較平衡的狀態
排卵後，雌激素的量下降，黃體仍保持高水平分泌妊娠激素，使子宮內膜保持豐富的血液和養分，進一步增厚。此時，子宮內膜這種土壤依然豐富妊娠，可能發生的妊娠在播種初期不會風雨搖晃。
在此期間，你的身體和心理狀況處於比較穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但是，隨着妊娠荷爾蒙的增加開始發揮作用，身體的狀態越來越不穩定。
陳醫生特別指出，身體平臺期到來時，開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等，往往會事半功倍。這個時候不要做乳房檢查。這是因爲在妊娠激素的作用下，乳腺泡也發育得很好，這個時候進行乳房檢查的話，有時候會發現緊張的結節，下次月經開始的時候往往會消失。
第24-28天:黃體末期(再經前)
你脾氣暴躁、緊張、自殺傾向高
這個週期結束，除非懷孕，否則黃體逐漸萎縮，卵巢中雌性、妊娠激素的分泌量逐漸減少，子宮內膜的厚度下降這幾天是女性處於感情的最低潮期，容易發生脾氣暴躁、憤怒、緊張、感情變動，自殺傾向比平日高7倍。
如果敏感地發現自己的變化，就必須有意識地安排更簡單的工作。例如，不要在這個時期決定重大事件等。不僅情緒進入低谷，皮膚也開始出現狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發。而且，因爲體內有很多水分滯留，所以自覺膨脹發胖。
陳先生特別指出，在這個階段，抑鬱、憤怒、興奮、不安、頭痛、注意力不集中、疏忽社會活動的身體會出現乳腫、腹脹、四肢浮腫。爲了緩解這種不適，在這個階段要注意不要攝取鹽分高的食物，多吃大豆製品、穀物、新鮮蔬菜，有助於保持身體環境的穩定。此外，此時陰道酸性增加，是真菌生長的高風險時期，要注意預防真菌感染，如穿舒適的棉內衣。
