在現實生活當中，有一些男性會因爲多種因素而出現性能力減退的現象，就會降低性生活質量。這時候應該採取壯陽的措施來提高性能力，其實壯陽並不就是要服用藥物，在生活中有一些小妙招也是可以達到壯陽效果的。
男性壯陽的小妙招有哪些？
一、隨意玩玩手指也能壯陽
首先男性應該瞭解食指尖端橈側指甲旁就是商陽穴，刺激該穴位，有明顯的強精壯陽的效果，能夠起到延緩衰老的作用。所以男性朋友在平時可以對這個穴位進行按摩措施，就可以得到不錯的壯陽效果。
二、沒關係的小腹
肚臍下3英寸左右是關元穴，該穴位與生殖系統密切相關，任脈有很多強壯陽效的穴位，平時應自我按摩，首先以關元爲中心，逆時針或順時針方向按摩3~5分鐘左右
三、經常踮起腳尖
男性朋友平時可以做更多的墊腳尖動作，有益腎壯陽的效果，而且可以改善功能，特別是小便時，雙腳合在一起，用力擡起腳後跟，放鬆如果能在一天內做五六次這樣的墊腳尖動作，常年堅持，就可以達到很好的壯陽益腎的效果。
四、小便時不要說話
男性朋友小便時最好不要說話。因爲下面的泄漏也會泄漏，所以會失去精神。所以一定要保持氣機內收的一個狀態，這樣就能夠很好的收斂自己的腎氣不會外泄。
五、按摩腰眼穴
腎虛最常見的表現就是腰痠背痛，但是有一個方法是很管用的，那就是揉腰眼穴。用掌搓腰眼，不僅可以起到疏通帶脈和強壯腰腎的作用，而且能夠起到很好的聰耳明目以及固精益腎的作用，還能達到年年益壽的好效果。
溫暖的提示
中年男性想要好的壯陽，可以嘗試以上幾個小把戲，操作方便，而且效果相當好，一定能得到意想不到的壯陽效果。
