男人吃什麼壯陽？壯陽食品一直是男性朋友關注的問題。多吃壯陽食品不僅能讓男人更男性化，還能提高生育能力。那麼男人吃什麼壯陽呢？以下是介紹。
想要壯陽，一週可以吃三次蔥
中國人講究食療養生。什麼都是藥，不如食。壯陽也是如此。想要壯陽，一週可以吃三次蔥。在吃飽口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。
大蔥催情高手
現代醫學研究表明，蔥中的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，有效刺激性慾，從而壯陽補陰。對於男性來說，他們應該每週吃三次蔥或細蔥，這些蔥可以用來烹飪和冷沙拉，也可以用作調味品。
菜中皇后洋蔥
洋蔥是唯一一種含有前列腺素的植物，可以保護前列腺。它不僅享有菜中女王的美譽，而且是一種很好的壯陽產品。吃洋蔥的方法有很多。洋蔥炒雞蛋或牛肉味道鮮美，營養豐富。
韭菜蔬菜偉哥
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽的功效。它不僅增強了能量，而且對男性勃起功能障礙和早泄有很好的治療作用。因此，醫學古籍被稱爲壯陽草，現代人也給了它蔬菜大哥的王冠。對於男性來說，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋是簡單易行的壯陽菜。
美國男人吃核酸食物
美國科學家發現，如果體內有足夠的核酸，它可以有效地增加身體的各種功能，間接改善性功能，延緩性衰老。含有更多核酸的食物包括豆類和各種豆製品，其次是海鮮，如海魚、貝類、蝦等。肉類含有各種動物肝臟和瘦肉，蔬菜含有最多的綠色蔬菜。
中東男性吃天然蜂蜜
蜂蜜含有大量的植物雄生殖細胞，其中含有類似垂體激素的內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖很容易被人體吸收，這對精液的形成非常有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，芝麻和蜂蜜是典型的壯陽食品。
英國男人吃海藻
英國食品學家發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大的責任。甲狀腺活力過低會降低性活動和性慾，海藻中富含碘等礦物質是保證甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多幫助成分。
德國男人吃果仁
各種堅果和堅果富含B族維生素和維生素E，特別是礦物質含量高於其他食物，也是蛋白質的優良來源。這些都會引起性慾和衝動。
德國醫生髮現，一些經常吃南瓜籽的人患前列腺疾病的可能性很低，因爲南瓜籽含有影響男性激素產生的物質；小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等。
松果體素食品：松果體素也被稱爲褪黑激素。根據測試，只要在睡覺前補充一些合成的松果體素，就可以恢復有效的恢復功能。褪黑激素是由色氨酸轉化而來的，牛奶中含有能促進褪黑激素產生的L-葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸肉、雞蛋等也富含色氨酸。
吃什麼可以壯陽？
1.荔枝:荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C和粗纖維。中醫認爲荔枝味甘，性溫，具有補氣補血、補精生髓、生津胃、豐肌膚的功效。
2.香蕉：香蕉是一種快速的體力恢復劑。香蕉富含鉀，是維持心跳、血壓等人類生命特徵所必需的元素。此外，香蕉富含鎂和維生素B6，能維持紅細胞活力，增強人體免疫功能。
3、龍眼：龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等營養物質，含有更多的蛋白質、脂肪和礦物質。這些營養物質對人體非常必要，具有壯陽益氣、滋補心脾、養血安神、保溼美容等效果，特別是對辛勤工作的人，消耗悲傷的脾氣和血液，更有效。
4.淡菜:淡菜又稱珠菜和殼菜。富含蛋白質、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味鹹性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男性經常吃東西可以強身健體，增強性功能。
5.泥鰍:泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。味道甘甜平坦，具有補中益氣、養腎生精的功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍含有一種特殊的蛋白質，可以改善精子的形成。成年男性經常吃泥鰍，可以滋補強身。
