在我們的現實社會裏，當一個人成長髮育的過程中是絕對不會離開性的，因爲不管是在自己結婚生子的過程中，還是滿足自己性需求上，大家對於性生理的需求都非常的強烈，所以更是應該對性生理有一定的瞭解，同時懂得保養自己的性生理，會大大提高自己的生活質量。下面，就讓我們一起來聊一聊性吧。
性生理該如何保養？
1、枸杞子。枸杞子這種中藥具有性平、味甘的特點，能補腎養肝、益精明，長期服用有延年益壽的良好效果。對於那些中老年腎虛的人來說，服用枸杞子是最好的良藥。
2、納豆。納豆又稱米豆，和枸杞子一樣性平，味道甜，能補腎健脾，腎虛和脾虛的人可以吃，效果也很好。適用於腎虛、性慾不強、遺精、尿頻的男性和白帶增多的女性。
3、何首烏。何首烏具有補肝腎、益精血的良好作用，是歷代醫生治療腎虛的最佳選擇。結果，不僅能養肝固精，還能增強筋骨，使頭髮更黑更濃密，適用範圍非常廣。
性生活中應注意的問題是什麼？
1、生殖器清潔。在生活中，大家應該保持生殖器官的清潔乾燥，除了日常對外陰的清潔外，性交前後也應該洗澡，男性可以預防包皮炎、龜頭炎，女性可以預防生殖器官的炎症和泌尿系統的感染，讓你們有更好的性生活。
2、性生活要節制。有些人覺得自己總是性不滿，但無論什麼樣的需求都應該知道性生活的節制。因爲過度濫用的話，將來可能會對性生活產生厭倦的感情，嚴重影響正常的兩性交往。
3、月經期禁止性生活。女性經期時，由於子宮內膜脫落，子宮腔內會出現新鮮創面，如果進行性聖湖很容易引起生殖器官感染髮炎。而男性也有可能由於性交感染引起尿道炎、膀胱炎等疾病，導致尿頻、尿急等不適症狀的發生，既損害自己的身體健康，又會對日後的性生活產生一定影響。
既然造物主造我們出來的時候就有男女之分，那麼不管是男性還是女性，都應該懂得性生理需要以及一定的保養知識，並且注意性生活的衛生，這將大大的提高個人的生活質量。
