在備孕期，男性精子的成熟度和質量的影響是很大的，而這兩性知識一直以來也是人們比較關注的問題，精子質量在一定程度上會影響受孕率和胎兒健康狀況，男性多久排一次精子最好呢？接下來本站小編就來說一說。
精子從睾丸產生，從生成到成熟一般需要至少90天，有些人認爲精子就是從射精時產生的，其實精子們從產生到射精是經歷了很漫長的過程，剛生成的精子只是有了基本的形體，需要在附睾當中發育14-16天左右，所以如果想改善精子問題，幾天的時間是不夠的，同樣，這要是爲什麼要提前備孕的原因。
男人在25到30歲的時間段內，距離上一次排精時間爲五天左右的時候，質量是比較高的，因爲超過七天左右，精子會老化並且畸形率增加，也並不是禁慾的時間越長，精子質量就越高。據研究表明，一般在早上8到9點的時候同房比較好一些。
一般來講3-7天是精子質量最好的時段，如果精子長時間不排出，精子本身會老化和被氧化，也就是說精子本身也是營養，長時間在體內會自己老化和氧化，然後會被自己吸收，不成熟的精子是排不出體外的。
精子計數是在顯微鏡下計算一次排出的精液中精子的數量。將精子計數值乘以精液量，就可得出一次射精的量。
男性一次正常排精量應在5毫升左右，但它也會因射精頻率而變，如果房事比較頻繁，射出的精液量就比較多，那麼後幾天精液量就會減少，畢竟精液量的形成也是需要時間的，頻繁射精，自然會使體內的精液量減少，但是，這種精液量的減少並不是病態，只需要適當調整房事頻繁，就會不治自愈。
此外，男性進行自慰或遺精時也會出現這種情況。
