男性私處的保養方法是什麼？男性生殖器常被稱爲命根子，可見其對男性的意義。然而，那裏也是一個非常容易受傷的地方。只有精心呵護和保養，才能保持陰莖健康。那麼你知道男性私處的保養方法是什麼嗎？讓我們看看。
在人們的觀念中，男性似乎總是不如女性注重清潔和個人衛生。清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要組成部分，需要男性的重視。什麼樣的男人最吸引人？每個人對魅力都有不同的標準，但不可否認的是，健康是男性魅力的重要條件！男性魅力從健康開始！
親密關係安全
現象：年輕人過早進入禁區等社會現象在一定程度上影響着人們的生活方式。
提醒:過早、過度或不潔的親密行爲可能對男性生殖系統產生很大影響。
一般來說，如果男性過早與異性有親密行爲，生殖器官很容易出現一些問題。此時，身體發育不成熟，生殖器官也處於生長髮育階段，局部皮膚嬌嫩，容易受損。過早與異性的親密行爲也可能導致生理功能障礙、腰痠、易衰老等生殖器官問題，過度不僅會引起頭痛、腰痛、肌肉疼痛等症狀，還會使生殖器官長期充血，容易導致生理功能下降、前列腺炎、前列腺肥大等。
安全的親密關係應考慮身體健康和年齡等因素。例如，年輕人每週維持3次~四次更合適。中年人每週1次~兩次。但個人要根據自己第二天的感受來調整，自己的感受纔是最正確的衡量標準。
私處衛生要重視私處衛生
現象：在人們的觀念中，男性似乎總是不如女性注重清潔和個人衛生。清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要組成部分，需要男性的重視。
提醒：注意生殖器官衛生不僅是女性的問題，男性也應該注意。適度的清潔是確保男性生殖系統健康的有效手段。清潔工作不夠或做得太多，不利於男性生殖系統的健康。清潔不夠容易引起炎症，特別是包皮過長，經常清除包皮垢，否則不僅對自己有害，甚至可能向他人傳播這些不潔物質和微生物。有些男人認爲清潔的次數越多，就越有利於健康。事實上，這也是一個錯誤的想法，過度清潔很容易破壞自己的防禦系統，使細菌更容易進入身體。男性還應注意相關的生理健康知識！
理性對待健康
現象：現代生活的壓力使男性忙於家庭和工作，往往忽視他們重要部分的健康問題。疾病往往在不知不覺中發展，培養男性正確的健康意識已成爲首要任務。
提醒：許多男性忽視自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的症狀。專家建議，男性應定期自檢，發現以下症狀：皮膚或粘膜損傷，包括手、眼瞼、嘴脣、舌頭、喉嚨、丘疹、硬結、水泡、潰瘍；尿路症狀，如前尿道輕度熱、尿道異常分泌物，或尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉、血尿等症狀；腹股溝淋巴結腫大等。
有些男人認爲生殖健康是他們自己的私事。一旦他們生病了，他們就不會去醫院，而是依靠休息來克服，或者依靠經驗自己服藥。事實上，這不僅是無知的表現，隨着時間的推移，而且很容易延遲疾病。專家建議：一旦男性發現自己的生殖系統有問題，應及時請專業醫生進行診斷和治療，醫生將對症治療，否則小病變和嚴重疾病，收益大於損失。
高潮過後，你需要睡覺。做愛後，陰莖需要足夠的睡眠。當男人晚上睡覺時，陰莖會勃起35小時。晚上勃起不是爲了性，而是爲了充電陰莖，增加血氧量，確保陰莖健康。戈德斯坦博士說，晚上勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。
與硬物對抗不與硬物對抗
與硬物的猛烈衝擊可能導致陰莖閉合撕裂（通常稱爲陰莖骨折）。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內進行內部止血等手術，以減少對陰莖的永久損傷。部分海綿體損傷通常會自行癒合，但也可能帶來一些後遺症，如陰莖異常彎曲、疼痛和陽痿。統計數據顯示，多達1/陽痿男性有陰莖外傷病史。專家提醒，男性陰莖骨折最容易導致女性上位。
遠離香菸
吸菸（包括二手菸）會影響陰莖勃起的硬度。一項新研究發現，吸菸者的陰莖勃起明顯低於非吸菸者。戈德斯坦博士說，吸菸不僅會損害血管，還會損害陰莖組織，從而降低陰莖彈性，限制勃起功能。
經常走路。戈德斯坦博士說，一項涉及3.一萬人的研究發現，與久坐的男性相比，每天步行2英里(約1000英里.6公里)男性勃起的機率會降低一半。每天慢跑20分鐘或舉重30分鐘也有同樣的效果。
防止出軌
研究發現，出軌男性更容易陽痿。一個主要原因是出軌引起的內疚變成焦慮，長期干擾腦神經，導致精神陽痿。另一個主要原因是性恐慌。出軌後，有男人懷疑自己會得性病，這種擔心會逐漸變成恐懼。嚴重的話會導致拒絕性生活和陽痿。
經常打哈欠
打哈欠和陰莖勃起都是由化學物質一氧化氮控制的。這種物質在男性大腦中擴散後，不僅可以到達控制呼吸的神經元，還可以沿着脊索向陰莖供血的血管下降。如果兩種功能同時發生，男性打哈欠時陰莖會顫抖。男性有意識地打哈欠有助於改善陰莖勃起功能。
控制血糖
超過50%男性糖尿病患者勃起功能障礙。糖尿病會對陰莖造成雙重打擊。一方面，糖尿病會加速動脈病變，損害陰莖血管，增加陽痿的風險。另一方面，糖尿病會損害神經，降低全身神經雌激素傳遞速度。隨着時間的推移，陰莖會麻木。
