性健康是人類健康的重要組成部分。健康越好，對性生活的滿意度越高。夫妻要開誠佈公。如果性功能出現問題，不要羞於談論，要以積極的態度面對，尋求對方的支持，共同尋找正規的解決方案。
自我心理調節，保持健康的心態
遇到煩惱和悲傷，要冷靜思考，不要長期承受精神負擔，要及時放鬆和調整緊張情緒，緩解和消除焦慮。
生活中很多活動的過程就是生活中的滿足。順其自然，做一些自己喜歡的事情。感激的心情也和生活的滿足有很大關係。你要學會感激生活，感激自己健康的生活，感激自己的自由，感激自己有一個美好的未來，感激過去別人給你的一切，不用加快腳步到達終點。
堅持體育鍛煉，注意合理飲食
持續適當的體育鍛煉和戶外活動非常有益。堅持日常鍛鍊可以調節緊張情緒，比如每天慢跑或者散步30分鐘。
爭取規律的生活，保證充足的睡眠，不要總是埋頭工作，總是加班，不要吃喝，少喝酒，少吃辣。避免不良的生活習慣和飲食習慣，減少社交活動，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒菸的重要性和必要性。
創造和諧的家庭生活
家庭和睦有利於消除工作生活中的緊張情緒。適度健康的性生活有利於夫妻之間的生理和心理交流，是家庭和諧的一流滋補品，更有利於生理功能的調節。
防病未來
40一半以上的男性會遇到不同程度的男性健康問題，如勃起功能障礙(ED)，早泄，各種前列腺疾病等。，男性疾病患者仍然羞於面對自己的隱私。雖然他們被疾病困擾，但他們不選擇去正規醫院，而是去藥店自己買藥，或者去街頭醫院治療。他們應該去正規醫院的男性或泌尿外科諮詢和接受正規治療。此外，他們還應該保證至少每年體檢一次。
社會上對於女性疾病定期體檢的要求闡述多，男性對於就醫較女性遲疑。但實際上，結腸癌及前列腺癌，若及早發現，都有極高的治癒率，而睾丸癌早期治療的治癒率更達到百分之百。通常男性就醫往往是等到症狀嚴重後，延遲了就醫，從而喪失了疾病治癒的良機。
