寶寶的健康飲食一直全是父母的頭等大事，每一個父母都期待寶寶健康平安的成長。飲食搭配在孩子成長全過程中是不可以忽略的，關聯到寶寶的身心健康和發展。鹽是日常生活不可或缺的調味品，那麼寶寶何時逐漸吃鹽好呢？吃鹽應當注意什麼？
食用鹽加上的機會
6個月下列的寶寶，其關鍵食材是奶水和配方奶粉，而奶水和配方奶粉上都帶有鈉（食用鹽中的主要成分），且成分早已可以達到寶寶的要求，因而不用再附加填補鹽。6-12個月的寶寶逐漸試着輔食，而輔食中也基本上帶有醋酸鹽，尤其是蛋白質含量豐富多彩的食材，輔食中的鹽分和奶水或配方奶粉中的鹽分加起來或是能徹底達到該年齡層的寶寶的要求，因而也不用再附加填補鹽。寶寶12個月之後，能夠在輔食裏適度地加上小量的鹽。
寶寶吃鹽常見問題
1、不適合過多
寶寶吃鹽要留意的一點便是不適合過多食鹽，前邊大家也早已詳細介紹因爲寶寶的腎臟作用還仍未生長髮育健全，因此 太早或是過多給寶寶食鹽得話都是會比較嚴重危害到寶寶的身心健康，因此 父母們給寶寶吃鹽一定要留意使用量，不必以你的口感來考量寶寶吃鹽的量。
2、留意由淺入深
寶寶吃鹽父母們還應當留意由淺入深的加上，一般寶寶在一歲之內是不用分外加上食用鹽給寶寶吃的，伴隨着寶寶們的持續生長髮育吃鹽的量還要由淺入深的加上，醫生介紹稱，1～-三歲的寶寶每日必須鹽的量也不適合超出2克。
鹽分攝取過多的傷害
1、使寶寶抵抗力降低，易發生上上呼吸道感染
攝鹽過多還會抑止口腔粘膜鱗狀上皮細胞的繁育，使寶寶口腔內部唾沫代謝降低，溶菌酶相對應降低，那麼各種各樣病原菌更非常容易在呼吸道生長髮育。而且因爲鹽的擴散作用，會殺掉寶寶呼吸道的一切正常寄生物羣，導致腸道菌羣失調，那麼就不可以怪寶寶常病了。
2、危害寶寶對鋅的消化吸收，大腦發育遇阻
寶寶鹽分攝取過多會危害其身體對鋅、鈣的消化吸收，造成缺鈣少鈣，從而會危害寶寶智商的生長髮育，骨骼生長，還會導致其免疫力低下，身高小，還會引起各種各樣病症。
3、提升心血管和腎臟的壓力
高鹽飲食搭配會加劇寶寶的心血管、腎臟壓力。寶寶的腎臟生長髮育還不完善，不能滲入過多的鹽。假如輔食中放鹽過多，便會加劇寶寶的腎臟壓力，與此同時提升心血管壓力，從而使腎臟和心肺功能損傷。並且，自小培養重鹽的飲食結構，長大以後不易改正，而重鹽飲食結構非常容易造成血壓高等病症。
