寶寶很容易發生鼻塞，中醫指出，可以通過按摩和藥膳來緩解，那麼寶寶鼻塞有哪些食療可以治鼻塞呢？
1、葛根芫荽粥
原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。
製作：葛根洗淨放入鍋內，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽調勻食用。
此粥清熱解肌、通鼻竅，適用於1歲以上寶寶。
2、薄荷蘇葉飲
原料：鮮薄荷5克，蘇葉15克，冰糖。
製作：將鮮薄荷葉、蘇葉洗淨放入鍋內加水500毫升，煮開後撈出薄荷和蘇葉、丟棄;再根據平時的習慣放入冰糖適量，隨時服用。
以上藥膳適用於6個月以後的寶寶服用。
