喝湯看上去非常簡單，幾口就能解決了，可是喝湯可沒這麼簡單，喝湯也是有很多注重的。喝湯的恰當習慣性能夠加強一碗湯的營養成分，越喝人體越好。不適度的喝湯習慣性反倒會傷害身心健康。做爲父母，你應該明白這一大道理，隨後看看你是不是有一些喝湯的不良習慣，當心不必“感染”讓你的寶寶。
寶寶喝湯的不良習慣
1、就餐最終才喝湯
吃牛排的次序是先喝湯再吃主餐和副餐，中國菜則相反，先用餐最終才喝湯。可是由於此刻大家大部分都早已吃飽，再喝湯得話便會造成缺乏營養，進而導致肥胖症，並且此刻喝湯得話湯會淡化胃酸，胃酸被淡化了便會危害食物的消化。因此 餐前喝湯相比餐後喝湯而言更健康，並且有減肥瘦身的實際效果。
2、長期性很多喝湯
對比起咀嚼嚥下固態食物，喝湯要非常容易許多 。針對添加輔食前期的寶寶而言，假如習慣性每頓飯很多喝湯，會漸漸地越來越較爲懶，不想吃必須費勁咀嚼的食物。長久以往，寶寶的咀嚼嚥下工作能力就不可以獲得非常好的鍛練，會造成寶寶非常大了還不可以接納較爲硬的食物，用餐時非常容易被噎到，非常容易難嚥去，食物一直嚼不壞等難題。
3、只喝湯
很多母親會讓小孩子只喝湯不要吃湯渣，一來感覺食物的營養成分都集中化在湯中，湯渣沒營養成分，二來感覺湯渣不好吃，就不許小朋友吃完。實際上，無論是煮雞湯、羊肉湯、魚頭湯等，就算是熬煮數鐘頭，湯很濃厚，湯的蛋白也僅有約6%-15%，85%之上的蛋白，營養成分仍是在肉的自身，僅喝湯不吃肉很遺憾。
1歲之後的寶寶，就進入了幼兒階段，除開牙慢慢長出以外，也擁有基本上的咀嚼工作能力，食物不必紮實或是不容易咀嚼，大部分的食物都能夠讓小孩試着，說白了的“湯渣”都不除外。
寶寶喝湯的標準
1、1歲之內的寶寶喝的湯不能加鹽和生抽等調味料，以防導致小孩重囗味。
2、湯中的食物種類不能過多，最好是操縱在4種之內，不然會危害到食物本來的味兒。
3、挑選營養成分好消化吸收的食物，如生雞蛋、蔬菜水果、豬瘦肉、新鮮海產品、新鮮水果等。一些無法消化吸收的食物最好是不必挑選，例如干果、贅肉等。
最合適小孩喝的2種湯
1、西紅柿豆腐雞蛋湯
將西紅柿和水豆腐切割成一小塊，生雞蛋敲入碗中攪拌；鍋容易上火放入適度的水，至燒開後添加番茄豆腐；待湯開2分鐘後倒進生雞蛋拌和，出鍋盛碗，放入適當鹽、香油調料即成。
2、田園風光素菜湯
將胡蘿蔔清洗切割成片狀，番茄、菌類、淮山藥滾刀塊，西蘭花清洗切2段；炒菜鍋放入少量油，下番茄丁爆鍋出汁，加冷水，用走紅燒開，再放入胡蘿蔔、菌類、淮山藥煮開；放入西蘭花攪拌就可以玄火，最終放鹽調料就可以。
