對於剛出生的寶寶，由於身體正在快速的發育中，所以營養有時是會跟不上的，其中新生兒缺鈣是一個普遍的問題，有可能是由於奶粉裏面的含鈣量不高或者母乳餵養的少寶寶不能夠吸收鈣導致的，寶寶缺鈣就會睡不好，那麼寶寶補鈣多久才能睡好呢？
寶寶補鈣多久才能睡好
一般情況下來說，如果寶寶是因爲缺鈣造成的睡眠不好，而且有枕禿的情況的話，一般來說，根據寶寶缺鈣的情況的話。如果缺鈣不嚴重的話，很快就會把身體缺的鈣補起來，如果缺鈣情況比較嚴重的話，可能需要的時間比較長，一個單身的最好就是帶孩子去抽血檢查一下，不要盲目的給孩子補鈣。
我們身體中大部分的鈣，是集中在骨骼和牙齒上的，只有少部分存在於血液中。而恰恰是這少部分血鈣，對神經的興奮性起到了重要的作用。目前有證據認爲血鈣和人體睡眠是有關係的。當血液中鈣濃度降低的時候，神經興奮性會增高，也就是我們常說的，寶寶出現易驚醒、易哭鬧的現象。血液中鈣濃度升高時，神經興奮性降低，睡眠變得更安穩。
寶寶補鈣吃什麼好
1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
2、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
3、豆製品
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
4、動物骨頭
動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
5、蔬菜
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裏蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
寶寶身體裏面的鈣含量高了之後寶寶確實是會睡得好，但是寶寶睡不好的原因不一定是由於身體裏面缺鈣，所以母親在給寶寶補鈣之前一定要了解清楚自己的寶寶是否缺鈣，如果寶寶的身體裏面缺鈣的話，那麼寶寶睡眠不好就可能是由於缺鈣引起的。
