有些年輕的媽媽第一次餵養孩子，不知道母乳餵養應該注意什麼。孕媽媽應該在生孩子之前就做好母乳餵養的相關課程，有什麼不懂的可以去網上查一下。這樣就不會在生完孩子後手忙腳亂不知道幹什麼，那麼產前母乳餵養宣教流程有哪些呢？
產前母乳餵養宣教流程
1、懷孕8個月起開始按摩乳房入肉，增強乳房的血液循環，分泌更多的催乳素催產素，幫助產後催乳；懷孕7到8個月起每天用小毛巾蘸溫水輕擦乳頭，防止吸吮乳頭皸裂。
2、懷孕8個月可從乳暈向乳頭擠奶，如有黃色的液體擠出，其成分與生產後頭5天的初乳相同，乳管就通暢了。孕婦要保持愉悅的心情，不要有壓抑的情緒，要學會排解情緒。
產前吃什麼能催乳
1、蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
2、萵筍，其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認爲，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。
在生產前兩個月左右孕媽媽就已經開始分泌母乳了，所以從那時候起，孕媽媽就應該做好母乳餵養的準備了。爲了產後能給寶寶提供一個既能吃飽又有營養的奶水，孕婦可以吃一些催乳的食物，蓮藕和萵筍都是營養豐富又不錯的食物。
